| 骨盤の傾きと股関節 |
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久々の更新です・・・
今回は最近、特にゴルフ・スキーで意識している骨盤の傾きと股関節のお話し。以前からゴルフでは師匠に言われ、又股関節のストレッチ等を教えて頂き、私自身はかなり意識していたが、今シーズンではスキーでも少し意識してみる事に！
今シーズン、マテリアルチェンジにより思う存分滑りたいところだが、初滑りの１月３連休は外スキーにうまく乗れず、調子が全くでない。３日目にしてようやく感じがつかめてきた。２月の前回のスキーでは、フリースキーは朝一の３０分と昼御飯休憩と３時の休憩の間のほんの少し・・・数少ないフリースキーであったが、ようやく調子も上がってきた！
今回は少し骨盤を寝かせて滑るのを意識してみた。大げさなイメージで言うと、股関節でストックを挟んで滑る感じで、股関節を軟らかく使ってターンしていく。特に斜度のきついところでの小回りではダーンが軽くならないように注意して、視線も少し前の方へ！そしてしっかり重心を次のターン内側へ落とし込んでいく！それだけの注意でかなり感じが、自分の中では良くなってきた（ただし整地の場合ですが）
左ターンＭＡＸでは右股間節に、右ターンでは左股関節にしっかり体重を乗せる。ゴルフでも骨盤を寝かせて、骨盤から前傾をつくり、バックスィングでは右股関節にフォローでは左股関節を意識するのは共通であると思う。名スキーヤーでゴルフのうまい海和俊宏や岡部哲也が、又スキー大好きの倉本昌弘プロや芹沢信雄プロがスキーのターンとゴルフのスィングは共通点が多いと言っているのは大変納得である！両方とも軽く疎かにしては、うまく滑れないしうまく打てない・・・
大事だ！
先週末、あまりにも寒かったのでゴルフ練習サボっちゃったので、今週末は必ず・・・新兵器Ｖスチールもまだ打ってないし・・・
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3月1日（土）23:43 | コメント(2) | スキー | 管理
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